情绪对老年人健康有何影响

时间:2014-05-08 13:35:12来源:http://www.ylmzsp.com.cn/作者:娱乐健康网
  

        一个人的情绪对的影响是极大的。所谓情绪,就是人思想感情的流露,是大脑皮层兴奋、抑制过程所处的一种状态。中医习惯把这种精神因素分为“七情”,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。《内经》提出:“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。”七情不可为过,过激就会损伤赃器,有害于身体。老年人的情绪应当稳定、饱满、乐观;情绪波动,喜怒无常,心情忧郁,感情脆弱,都有损于健康。世界卫生组织也提出:“健康是一种身体上、精神上和社会上的完全安静状态。”

        情绪与疾病的发生发展关系也极为密切。不良的情绪,恶劣的精神刺激,可使神经系统的功能紊乱,指挥失灵,造成其他器官机能调节发生障碍,导致一系列病患。有许多疾病,如精神病、高血压、冠心病、脑血管疾病、胃及十二指肠溃疡病、甲状腺机能亢进症,甚至于癌症等,都与精神因素有关,特别是疑虑、恐惧、悲伤、愤怒等坏的情绪更易诱发疾病。“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。”世界上许多长寿者都是在乐观的情绪中度过自已的一生的。不好的情绪,可以致病;而乐观的情绪,却可以治病。目前,对许多病采用心理疗法,取得了意想不到的效果。尤其是一些慢患者如果性格顽强,情绪乐观,就可减轻病痛,有利于治疗。人到老年难免患病,正确的态度是,一不讳疾忌医,二要情绪乐观,“既来之,则安之”,精心医治、调养。一些老干部、老专家还可借“休养”之机退居二线,总结经验,著书立说,开创一番新的事业。

        俗话说:笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。老年人的情趣多一些,生活在一种愉快、欢乐的气氛中,是有益处的。老年人除了工作、学习之外,兴趣不妨广博一点,如体育、绘画、书法、写作、下棋、摄影、集邮、养鱼、玩鸟、种花、烹饪等等,都可以引起兴趣,即使过去接触不多,也可以从头学起,时间长了,便生乐趣。有不少老人,在业余爱好方面,也可称为专家呢!老年人对自已爱好的事情;容易专心致志,并可培养愉快平静的情绪和积极向上的精神,既可调剂生活,避免单调、枯燥,又可陶冶性情,有益身心健康。

        在我们社会主义国家里,老年人退休之后受到党和政府亲切关怀和照顾,生活得以妥善安排,并引起社会上的极大重视,创造各种条件,使老年人晚年生活过得更加愉快、幸福。

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