孩子缺铁有什么表现 小孩子缺铁怎么补比较好

时间:2019-10-25 21:13:16来源:http://www.ylmzsp.com.cn/作者:娱乐健康网

  自从当妈之后对宝宝的所有事情都是非常在意的,最怕听到宝宝缺钙、缺铁、缺锌等各种微量元素。其实缺铁,甚至贫血的宝宝还真不少呢!很多宝宝都是在体检做贫血筛查时,才被发现缺铁的,所以对于缺铁这个问题我们要多加留意,今天就带大家一起学习一下这个话题。

  一、宝宝为什么会缺铁?

  1、铁丢失过多

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  正常宝宝每天排泄铁比成人多。此外,慢性腹泻、反复感染也会影响铁的吸收、利用和增加消耗,消化系统疾病导致铁缺乏的情况较为多见。

  2、铁摄入不足

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  宝宝在妈妈肚子的最后3个月是储备铁最多的时期,正常足月的宝宝从母体储备的铁可以供应生后3到4个月造血的所需,但是对于早产宝宝来说,因为提前离开母体,先天储备铁不足,缺铁是无法避免的。

  3、喂养不当

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  喂养方式、辅食添加不当与缺铁有着密不可分的关系。辅食添加过早或过晚都可能会导致缺铁。而添加辅食种类不合理,例如含铁丰富且吸收率较高的动物性食物(如:猪肝、瘦肉等)添加的比较晚,也会导致缺铁。

  二、宝宝缺铁都有哪些危害?

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  1、宝宝缺铁,会导致食欲下降、烦躁不安、精神萎靡等症状。

  2、严重缺铁时甚至会损害大脑发育,影响认知发育、学习能力和行为发育,伤害将持续到儿童期,且是不可逆的损害。

  三、如何预防缺铁?

  1、坚持母乳喂养

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  母乳含铁量很低,1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克~2.0毫克,但吸收率高达45--75%。而牛奶中铁吸收率仅有10%。

  2、合理均衡辅食

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  可以通过食物来补充铁。尽量选择富含铁的辅食,比如强化铁米粉;7-8个月以后及时添加含铁丰富的鱼泥、蛋黄、肝泥、瘦肉等。适当添加水果、蔬菜等富含维生素C的食物,可以帮助宝宝促进铁的吸收。

  3、定期进行血红蛋白检查

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  宝宝出生6个月或9个月需各检查一次,之后每半年检查一次,以便及时发现和纠正缺铁。

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  另外需要注意的是,如果宝宝贫血程度较为严重,就不能仅靠单纯的食补,一定要遵从医嘱及时补充铁剂,待宝宝症状改善后再进行食补。

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